Comment oublier son ex ?

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Comment oublier son ex ?

Ce n’est jamais évident d’oublier son ex, nous sommes attachés aux souvenirs, aux moments agréables que nous avons vécus, inconsciemment, on souhaite garder l’espoir d’une dernière chance.

Naturellement, notre cerveau préfère souffrir plutôt que de se réjouir de cette séparation, ce qui est normal puisqu’il protège l’image que nous avons de nous-mêmes, il préfère endosser le rôle de victime plutôt que celui du criminel. Pourtant, cela ne joue pas à notre avantage…

La volonté en action

L’amour est une dépendance comme une autre, tabac, alcool, sexe et comme toutes autres addictions, nous devons porter la volonté ferme de vouloir nous en libérer. Pour se prouver à soi-même que nous avons pris cette décision, il faut gommer la présence de son ex dans ses pensées.

Pour commencer, il faut supprimer son numéro de votre téléphone, ne gardez pas non plus un seul de ces messages et si vous ne voulez pas les supprimer, enlevez toutes les photos d’elle ou de lui qu’il vous reste et cachez-les là où vous ne pourrez pas les voir aussi facilement.

Vous vous doutez qu’il en va de même pour tout ce qui est réseaux sociaux, Facebook, Twitter, Instagram, etc… Faites la(le) disparaître immatériellement de votre vie.

Changez vos habitudes

Vous allez devoir éviter tout ce qui vous rappelle votre ex, donc si vous aviez l’habitude de passer par un chemin, d’aller manger à tel endroit ou de fréquenter les mêmes amis, vous devez prendre le large. Eloignez-vous pour mieux revenir.

Sortez de votre zone de confort, trouvez un groupe de sport, de danse ou même de théâtre d’improvisation qui vous intéresse sur Facebook et allez participer à une séance avec eux. Rencontrez de nouvelles personnes va vous faire un bien fou et vous faire oublier votre ex bien plus vite que vous ne le pensez.

Si vous voulez approfondir le sujet, je vous conseille de regarder ma vidéo sur comment oublier son ex :

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1 thought on “Comment oublier son ex ?

  1. En effet, oublier son ex est sûrement plus salvateur que de vouloir à tout prix le récupérer. Oser sortir de sa zone de confort, travailler sur soi pour essayer de comprendre ce qui n’a pas fonctionné, aller de l’avant et s’ouvrir à de nouvelles opportunités est certainement plus productif.

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